Adquiere la mentalidad correcta para adoptar un estilo de vida sano, controlando tu alimentación, ejercicio y hábitos de vida que te hagan vivir más en un cuerpo fuerte, funcional y sano.
De regalo, recibes el libro Nutrición y Ciclismo, la guía práctica y por fases de nutrición deportiva para conseguir optimiza tu estado físico junto a tu rendimiento deportivo.
Contenido del Curso
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2. Así no perderás grasa
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3. Deja de tener hambre
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4. Ayuno y dieta ceto
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7. No estás eligiendo bien
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9. ¿Te cuesta recuperar?
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10. Carbohidratos de calidad
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11. ¿Debes tomar vitamina C?
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12. Estás muy desconectado
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15. No eres una vaca
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16. Rompe tu ayuno así
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17. El agua no hidrata
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18. ¿Adicto al café?
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19. Papel de váter y salud
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20. No intoxiques tu piel
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21. Elige bien tu desayuno
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24. Deja de sufrir migrañas
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25. Deja de tener gatillazos
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26. El que engorda eres tu
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27. Deja de hacer dieta
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28. El des-ayuno sí importa
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