¿Quieres más energía, mejor rendimiento y más salud?

Te ayudo a mejorar tu alimentación, tus hábitos y tu entrenamiento para que puedas sentirte mejor, rendir más y mantenerlo en el tiempo.

Sin dietas imposibles. Sin soluciones milagro. Con una estrategia adaptada a ti.

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NUTRICIÓN

SALUD

RENDIMIENTO DEPORTIVO

Quizás te estás cuidando, pero sientes que algo falla

Entrenas, intentas comer bien y quieres cuidar tu salud. Pero quizá…

  • Te falta energía durante el día o entrenando.
  • No consigues los resultados que buscas.
  • Comes “bastante bien”, pero no sabes si realmente estás comiendo como necesitas.
  • Te cuesta mantener buenos hábitos.
  • Saltas de una dieta a otra sin encontrar algo que puedas mantener.
  • Entrenas, pero tu alimentación no acompaña.
  • Quieres mejorar tu composición corporal sin vivir a dieta.
  • Te gustaría cuidar tu salud sin obsesionarte con la comida.

No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas saber qué cambiar.

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¿En qué puedo ayudarte?

Alimentación

Aprender a comer de forma que tu alimentación apoye tus objetivos, tu actividad física y tu salud.

Energía y rendimiento

Optimizar tu alimentación alrededor del entrenamiento para que tengas energía y puedas aprovechar mejor cada sesión.

Entrenamiento

Mejorar la forma en la que entrenas para que alimentación y ejercicio trabajen en la misma dirección.

Hábitos y recuperación

Sueño, descanso, organización, rutinas y otros factores que influyen en cómo te sientes y rindes.

Salud

Construir una base de hábitos que no solo busque resultados físicos, sino también cuidar tu salud a largo plazo.

Me llamo Arnau Robiró Pusó.

En 2016 me dejó la novia, me rompí la rodilla en el primer partido de la liga de fútbol y descubrí que no quería quedarme trabajando en la empresa familiar.

Mi hat-trick de desgracias en un año.

En ese punto tenía dos opciones: vivir deprimido y soltero para siempre o dejarme de lloriqueos y empezar a crear un futuro mejor donde diera igual estar soltero o no.

Tuve suerte. Mi entrenador de entonces, Roger, y amigo a día de hoy me abrió la puerta al mundo del entrenamiento personal, de la nutrición y de la salud.

Después de hacer todas las dietas y comprobar que la mayoría no funcionan, me dedico a enseñar cómo debe alimentarse un ser humano para conseguir su mejor composición corporal, vivir con salud y mejorar en su deporte día a día.

¿Qué voy a hacer por ti?

Planificación

Plan de nutrición, hábitos y suplementación, adaptado a tus horarios, entrenamientos y objetivos.

Adaptación

Te cuento lo que deberías hacer en un mundo ideal. Analizo tu situación y lo adaptamos para que sea aplicable para ti.

Revisión

Mensualmente, analizamos progresos, puntos a mejorar y actualizamos tus protocolos.

No necesitas una dieta más

Necesitas una estrategia de alimentación, entrenamiento y hábitos adaptada a ti. Rellena el formulario y empezamos hoy.

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SOPORTE

Acceso a una App privada donde ver tu programación y hablar conmigo

ACTUALIZACIONES

Renovamos tu plan cada mes para estar en constante evolución

ADAPTACIÓN

Después de la llamada de valoración te propondremos la tarifa y servicios que mejor se ajusten a lo que necesitas

CONTENIDOS

Nutrición deportiva, entrenamiento, hábitos, suplementación y otros consejos a tu medida

Los que ya han pasado por aquí

Sé que para ti es importante saber que alguien antes ha comprado lo que estás a punto de comprar tú. Aquí te dejo algunas de las opiniones de los más de 300 personas que han pasado por mis manos.

Antes de empezar estaba descontrolado de apetito y con varios kilos más.

Me he mantenido concentrado y he conseguido grandes logros haciendo los planes propuestos.

He conseguido crear una flexibilidad metabólica brutal y conseguir controlar el apetito que tenía.

Si tuviera que definir mi transformación con una palabra sería “BRUTAL”

Fran Palacios

Ya no tengo problemas digestivos al correr, y da igual que vaya en ayunas o no. No me hacen falta siestas y mi sueño es más efectivo.

Físicamente estoy mejor. Veo que mi cuerpo está volviendo a asimilar el esfuerzo físico.

Ya no hecho de menos la comida basura. Sigo teniendo polvorones en asa y ni me apetecen.

Fede

Antes de empezar estaba débil, gordo y con ansias a la hora de comer. Ahora estoy mucho mas delgado, mas fuerte y sin ansia.

Mi mayor logro ha sido adelgazar sin pasar hambre.

Recomendaría la asesoría porque te cambia la vida para bien sin pasar penurias.

Son unas pautas que voy a mantener para siempre.

Mi transformación ha sido “EFECTIVA”

Carlos

Antes de empezar estaba con problemas de ansiedad con la comida.

Ahora tengo mejores digestiones y mi salud ha mejorado mucho.

Quien decida seguir el método mejorará su salud.

Samuel

Preguntas frecuentes

Seguramente te surjan varias dudas que voy a intentar resolver aquí:

Sí. Vas a contarme al detalle cómo entrenas, tus horarios y logística en tu deporte, y te daré las indicaciones para ello. Siempre en función del objetivo que tengamos. Tener esto en cuenta es muy importante.

Si no tienes ni idea de cómo entrenar o necesitas un entrenamiento pautado, también lo podemos trabajar. 

Con los años he aprendido a hacer las cosas de forma eficiente. Las programaciones se entregan siempre a través de una aplicación móvil, al igual que el soporte. Contamos con un sistema de comunicación al instante dentro de la misma aplicación. De esta manera estamos en contacto directo y puedes ver tus planificaciones al momento. 

Además, tendrás la opción de contratar un soporte extra por WhatsApp si lo prefieres. 

La planificación se manda mediante aplicación móvil, gratis para ti. Voy a detallarte todo lo que tienes que hacer de forma sencilla y práctica, con los menús desglosados día a día en función de tu entrenamiento. 

  1. Lees esta página.
  2. Te pones en contacto conmigo a través del botón.
  3. Vemos si podemos trabajar juntos a través de una llamada conmigo y te digo cómo realizar el pago. 
  4. Cuando se confirme el pago, gestionaremos tu acceso al servicio y a la aplicación móvil. Una vez dentro, deberás contestar una extensa entrevista en formato encuesta para tener toda tu información y poder realizar tu planificación.
  5. Al recibirlo, voy a ponerme con tu planificación y te la voy a mandar en un plazo de entre 5 y 10 días hábiles. Si hay algún cambio en este sentido te lo voy a comunicar.
  6. Empiezas con tu planificación. Usas el soporte cuando lo necesites y cada 30 días enviarás el reporte de control de progreso que voy a facilitarte (consiste en contestar una serie de preguntas que te voy a detallar). Igualmente, una vez al mes tendremos una llamada personal uno a uno. Recuerda que puedes consultarme cualquier otra duda o cuestión que se quede fuera de estas preguntas de seguimiento.
  7. Poner todo de tu parte, al igual que yo, para conseguir tu objetivo.