Probado con más de 150 personas. Nuestro Método 93 está diseñado para ciclistas y deportistas de resistencia que quieren volver a sentirse fuertes, ligeros y en control de su cuerpo.
Pasa de sentirte agotado y sin progresos, a estar lleno de energía, rindiendo al máximo y con tu salud bajo control.
ASÍ FUNCIONA NUESTRO MÉTODO 93
Tres meses para transitar por TRES FASES vitales para transformar tu físico y tu metabolismo. En la última fase, decidiremos juntos si nos enfocamos en rendimiento deportivo o en vitalidad y longevidad.
Eliminas la inflamación y construyes tu base de salud
Recuperas la energía estable que has perdido
Dos opciones: Rindes más sin depender del azúcar / Construyes tu salud de hierro a largo plazo
SEGURAMENTE ESTO TE SUENA
Entrenas más que nunca pero sigues con barriga
Necesitas comer cada poco tiempo para no “venirte abajo” en tus entrenamientos
Tienes bajones de energía durante el día
Terminas los entrenamientos largos vacío y con calambres
No mejoras tu rendimiento pese al esfuerzo que le echas
Sientes que tu cuerpo ya no responde como antes
No es falta de disciplina. Es que tu cuerpo ha aprendido a depender del azúcar en lugar de usar su propia energía. Y eso se puede corregir con el método correcto.
…pasa de depender de geles, tener barriga persistente y sufrir bajones de energía a entrenar con energía estable durante horas, reducir grasa abdominal y volver a rendir como antes.
*Es necesario rellenar el formulario anterior para solicitar tu plaza.
Pasa de sentir que tu cuerpo no responde pese a entrenar mucho a tener energía constante, mejor recuperación y un rendimiento más sólido y sostenible.
🌟 Más energía diaria para tus entrenamientos y tu vida personal.
🍳 Mejor digestión y salud metabólica eliminando la hinchazón y las molestias intestinales, mejorando tu metabolismo.
💪 Mejor composición corporal, ya sea perder grasa, ganar músculo o ambas.
🛌 Sueño reparador y descanso profundo, para despertarte renovado y sin tener que posponer la alarma.
📚 Conocimientos prácticos y avanzados para tomar decisiones saludables sin depender de dietas que no harás ni de pastillas milagrosas.
🔥 Rendimiento deportivo optimizado: rinde más en entrenamientos y competiciones; y elimina los calambres y los bajones de energía.
Con nuestro sistema de nutrición y hábitos, dejarás en el olvido todos estos problemas que yo también tuve.
Dolor y malestar intestinal que no te permite estar tranquilo entrenando ni en tu día a día
No consigues dormirte con facilidad, te levantas cansado y necesitas café para funcioar
No tienes el físico que quieres, que te ayudaría a mejorar en tu deporte y en tu autoconfianza
En 2016 me rompí el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha. Esta experiencia me ayudó a descubrir que mi pasión es la nutrición, hacer deporte, especialmente montando en bici, y cuidar de mi salud y de la de mi familia.
Dentro de mí nació la inquietud de compartir mi historia con el mundo y abrí mi canal de YouTube en 2021. Estudié lo suficiente para darme cuenta de que “lo que nos han contado siempre” en salud y rendimiento deportivo no sirve de nada. Solo para enfermarnos.
Hoy te propongo sumergirte en mi experiencia y conocimientos adquiridos durante años para que aprendas a nutrirte y a vivir como un humano deportista. Y tú, solo necesitarás tres meses conmigo.
Nuestro secreto es estar en contacto semanalmente con todos nuestros clientes para asegurar su éxito.
12 semanas de acceso a nuestro WhatsApp (en conversación privada) de soporte y a tu app personal.
Sesiones de videollamada mensuales: Reservamos dos huecos en nuestra agenda de manera mensual para hablar con total transparencia, privacidad y tranquilidad.
Formularios mensuales de seguimiento: Cada mes nos envías un cuestionario de seguimiento y revisión con fotos de progreso, dudas y sugerencias para avanzar en la dirección correcta.
En la primera semana reservamos una hora para contarte de principio a fin el plan que hemos creado para ti. No te dejamos solo a la hora de interpretar el plan de acción que hemos creado para ti.
El sistema de nutrición, hábitos y suplementación para preparar tus competiciones desde la semana previa hasta los días posteriores; para que saques tu máximo rendimiento. Además, sumamos el curso práctico para que domines el mundo de la suplementación, tanto deportiva como para la salud.
Te llevas los 28 + 1 audios del curso “CHISPAZOS DE VALOR” donde mediante audios, vídeos e infografías, desmontamos mitos y damos las bases para una vida sana y a pleno rendimiento deportivo.
No puedes acceder directamente.
Tendremos una llamada donde valoraremos si nuestro servicio te puede ayudar. En caso afirmativo, te indicaremos cómo realizar el pago y empezaremos a trabajar en un plazo máximo de una semana.
Nos facilitarás tus datos y nos contarás tu caso
Hablaremos para concretar una llamada de valoración gratuita
Si todo cuadra, empezaremos en el mismo momento de la llamada de acceso.
Personas que ya han estado en esta página antes que tu
Antes de empezar estaba descontrolado de apetito y con varios kilos más.
Me he mantenido concentrado y he conseguido grandes logros haciendo los planes propuestos.
He conseguido crear una flexibilidad metabólica brutal y conseguir controlar el apetito que tenía.
Si tuviera que definir mi transformación con una palabra sería “BRUTAL”
Fran Palacios
Ya no tengo problemas digestivos al correr, y da igual que vaya en ayunas o no. No me hacen falta siestas y mi sueño es más efectivo.
Físicamente estoy mejor. Veo que mi cuerpo está volviendo a asimilar el esfuerzo físico.
Ya no hecho de menos la comida basura. Sigo teniendo polvorones en asa y ni me apetecen.
Fede
Antes de empezar estaba débil, gordo y con ansias a la hora de comer. Ahora estoy mucho mas delgado, mas fuerte y sin ansia.
Mi mayor logro ha sido adelgazar sin pasar hambre.
Recomendaría la asesoría porque te cambia la vida para bien sin pasar penurias.
Son unas pautas que voy a mantener para siempre.
Mi transformación ha sido “EFECTIVA”
Carlos
Antes de empezar estaba con problemas de ansiedad con la comida.
Ahora tengo mejores digestiones y mi salud ha mejorado mucho.
Quien decida seguir el método mejorará su salud.
Samuel
El Método 93 es un proceso estructurado en tres fases diseñado para recuperar la eficiencia metabólica de tu cuerpo y ayudarte a rendir más con menos dependencia del azúcar. Empezamos con Reset93, una fase inicial en la que eliminamos los factores que generan inflamación, desorden energético y digestiones pesadas. Este primer mes permite estabilizar tu energía diaria, reducir la hinchazón abdominal y preparar tu organismo para que vuelva a responder correctamente al entrenamiento. Es la base necesaria para que todo lo que venga después funcione de verdad.
En la segunda fase, Keto93, enseñamos a tu cuerpo a utilizar la grasa como fuente principal de energía. Aquí es donde muchos deportistas experimentan uno de los cambios más importantes: dejan de depender de geles y carbohidratos constantes durante las rutas largas, mejoran su estabilidad energética y empiezan a perder la grasa abdominal sin pasar hambre. Esta fase es clave porque recupera la capacidad natural del cuerpo para sostener esfuerzos prolongados con eficiencia.
Finalmente llegamos a la fase de optimización, que adaptamos según tu objetivo. En Performance93 trabajamos la reintroducción estratégica de carbohidratos para mejorar potencia, recuperación y rendimiento deportivo sin volver a la dependencia energética anterior. Y en los casos en los que la prioridad es la salud a largo plazo, aplicamos Vital93, una fase enfocada en consolidar energía estable, mejorar marcadores metabólicos y construir una base sólida de vitalidad y longevidad. En ambos casos, el objetivo es el mismo: que los cambios conseguidos durante los primeros meses se conviertan en un estilo de vida sostenible y duradero.
Entrevista inicial completa de estrategia. Para entender cómo está funcionando tu metabolismo ahora mismo y diseñar un plan adaptado a tu entrenamiento, tu estilo de vida y tu objetivo real.
Plan nutricional estructurado para tu día a día. Sabrás exactamente qué comer para estabilizar tu energía, reducir inflamación y perder grasa sin pasar hambre ni improvisar.
Nutrición específica para días de entrenamiento. Aprendes a alimentar tu cuerpo según la carga real de trabajo para rendir más y recuperar mejor sin depender del azúcar.
Estrategia nutricional antes, durante y después del entrenamiento. Dejas de entrenar “a ciegas” y empiezas a usar la nutrición como herramienta de rendimiento.
Plan personalizado de suplementación. Utilizas solo lo que realmente necesitas para mejorar energía, recuperación, digestión y rendimiento (sin gastar dinero innecesariamente).
Acceso completo a la app del programa. Tienes tu estrategia siempre disponible y organizada para poder aplicarla fácilmente en el día a día.
Soporte directo por WhatsApp. Resolvemos dudas rápido para que no pierdas tiempo ni avances a base de ensayo-error.
Seguimiento mensual por videollamada. Ajustamos la estrategia contigo para asegurar que tu cuerpo evoluciona como esperamos.
Formularios de seguimiento detallado. Analizamos cambios reales en energía, digestión, descanso y rendimiento para optimizar cada fase del proceso.
Control de medidas corporales y marcadores clave. No trabajamos solo con peso: medimos progreso real en composición corporal, sueño, inflamación y sensaciones.
Acceso a recetas y guías prácticas. Facilitamos la aplicación diaria del método sin complicarte la vida ni perder tiempo pensando qué comer.
Plan de acción inmediato tras la inscripción. Empiezas desde el primer día sin esperar semanas para notar cambios.
Plan de entrenamiento opcional (si lo necesitas). Alineamos tu nutrición con tu entrenamiento para maximizar resultados.
Descuentos en tiendas seleccionadas de alimentación y suplementación. Accedes a productos de calidad con mejores condiciones mientras aplicas el método.
No. El objetivo del método es que tu cuerpo aprenda a usar grasa como energía principal y carbohidratos cuando realmente los necesita. Esto mejora estabilidad energética y rendimiento sostenido.
Sí. El programa se adapta a tu volumen de entrenamiento y fase de temporada para mejorar resultados sin interferir con tu planificación deportiva.
Sí. La grasa abdominal en ciclistas suele ser un problema metabólico, no de entrenamiento. Cuando el metabolismo se reorganiza, la recomposición corporal ocurre de forma natural.
No.
A este programa le vas a sacar el máximo partido si eres una persona activa y deportista, sea cual sea tu modalidad.
Si no te gusta el deporte, entonces no es para ti.
No. Aprenderás cuándo utilizarlos estratégicamente para mejorar rendimiento sin depender de ellos.
No. Es un proceso progresivo de adaptación metabólica diseñado específicamente para deportistas de resistencia
En ese caso aplicamos Vital93, centrado en energía diaria, digestión, inflamación y longevidad metabólica.
No. Trabajamos con estructura metabólica, no con restricción calórica.
La mayoría de personas nota mejoras en energía y digestión durante las primeras semanas.
Durante 93 días trabajamos contigo para que tu cuerpo vuelva a responder como debería y tu entrenamiento empiece por fin a dar resultados visibles.
